En vei gjennom mørket
Når alt er mørkt, kan det være vanskelig å tro at det skal bli lyst igjen. Den følelsen koster en million mennesker livet hvert år.
Mange kan kjenne på nedtrykthet og slitenhet. Men det er et stykke derfra til å få en depresjon, med angst og panikkanfall.
Det første kan imidlertid lede til det siste, om man ikke tar signalene på alvor. Akkurat slik tretthet kan lede til utbrenthet om man ikke hviler, slik kan man krysse en grense det er vanskelig å krysse tilbake – også i sinnet.
«Man går omkring med et hode som står i brann, men ingen andre ser flammene», skriver den engelske forfatteren Matt Haig i boken «Grunner til å leve videre». Haig skildrer på lettfattelig og humoristisk vis hvordan det oppleves når alt plutselig blir helt svart, når angsten gjør at man blir redd for de mest dagligdagse ting og når man gradvis finner små strategier for å lirke seg selv ut av depresjonens klør.
