Stressmestring i litteraturen

Gyldendal presenterte vårlista si torsdag. De gir ut 191 nye bøker, hvorav 44 pocketutgivelser, tre skjønnlitterære debutanter, 71 barnebøker og 13 nye kriminalromaner.

Helse og livsstil er så viktig for Gyldendal at de byr oss hele 12 bøker om dette i vår. En av dem er Stressmester av Anbjørg Sætre Håtun. Undertittelen er Ti bud for en hverdag med mindre stress og mer overskudd. Forfatteren har allerede røpet sine topp tre:

1. Ikke svar ja på automatikk når du får en forespørsel. Man har gjerne lyst til å virke som et positivt ja-menneske, men da tar man ofte på seg ting man egentlig ikke har tid til. I stedet bør man svare: Oj, så hyggelig å bli spurt! Dette skal jeg vurdere. Dermed vinner du tid til å tenke gjennom hvordan dette vil bli. Og hvis man bestemmer seg for å si nei, behøver man ikke begrunne det. Da kan man lett havne i en forhandlingssituasjon.