Kosttilskudd senker treningseffekten

Ernæringseksperter i flere år stilt seg tvilende til effekten av antioksidanter i kosttilskudd, og har advart folk mot å bruke penger på slike produkter. Nå viser ny forskning at antioksidanter til og med kan slå negativt ut ved utholdenhetstrening.

Vi testet to grupper med godt trente utøvere som gjennomførte seks uker hard utholdenhetstrening. Den ene gruppen fikk antioksidanttilskudd, den andre fikk placebo. Mens placebogruppa fikk en markert bedre utholdenhet i løpet av treningen, var det ingen forandring i gruppen som fikk antioksidanter, sier Arne Skaug til forskning.no

Skaug er en av tre som står bak studien.