En ikke helt perfekt, god jul
GLADE JUL: Må alle være venner og alt bli bra til jul? Silje Endresen Reme og Bente Barstad mener at nøkkelen til en best mulig jul, ligger i å ta en titt på forventningene.
EN NØKKEL: – Forventningene former våre sanseopplevelser, regulerer stressresponsen og hvilke valg vi tar, sier Silje Endresen Reme, professor i helsepsykologi. Det mener hun har mye å gjøre med hvordan vi går jula i møte.
Ruth Einervoll Nilsen
Denne artikkelen ble første gang publisert julen 2022.
I filmer og fortellinger kan mye se ganske håpløst ut like før jul, helt til det løser det seg på nesten magisk vis, omtrent akkurat i tide. Selv om vennskap og relasjoner knirker og knaker i sammenføyningene, er det noe med jul – helst vil vi at alt blir bra til jul. Men blir det det? Og hva hvis ikke? Er det viktigere enn andre dager i året å ha det bra akkurat i jula?
– De fleste har et forhold der de enten gleder seg eller gruer seg veldig til jul. Den blir en forsterkning av situasjonen slik den er, særlig familiesituasjon og relasjoner, sier Silje Endresen Reme, professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo.
