Lag babymaten selv

Mat smaker bedre når den er hjemmelaget. Dessuten blir barna mindre kresne seinere, er min erfaring. Når barna får se råvarene slik de egentlig ser ut - og ikke bare most, blir det lettere for dem å like dem når de blir eldre, sier Margit Vea til Vårt Land.

Her deler hun noen oppskrifter til spedbarnsmat. De finnes også i boken hennes Lettlaget barnemat (Cappelen).

Lag grøt av ulike kornslag til å begynne med, slik at gluteninntaket ikke blir for stort. Gluten finnes i blant annet hvete, rug, bygg og havre. Hjemmelaget grøt kan lages av hirse, som inneholder mye jern. Mel av havre og sammalt hvete er også gode alternativer.