Aktive barn er mindre deprimerte
Ny forskning viser at fysisk aktive barn blir mindre deprimerte. Professor sier foreldre og offentlige instanser bør gjøre mer for å legge til rette for naturlig fysisk aktivitet.
Sunne barn: Ny forskning viser at aktive barn blir mindre deprimerte enn innaktive barn. Ellen Beate Sandseter i Seksjon for fysisk aktivitet og helse ved Dronning Mauds Minnes høgskole, frykter i likhet med mangeårig professor ved Norges Idrettshøgskole, Gunnar Breivik, at hverdagsaktivitetene er i ferd med å forsvinne for norske barn.
Tidligere forskning har for lengst vist at fysisk aktive voksne har mindre risiko for å utvikle depresjon. Nå er dette også undersøkt hos barn, med det samme positive resultatet. Forskere ved NTNU har fulgt 700 hundre barn over en fireårsperiode, og konkludert med at fysisk aktivitet gir dem en positiv psykisk effekt.
– Det å være aktiv, bli svett og herje, gir ikke bare en fysisk helsegevinst. Det beskytter også mot depresjon, sier Tonje Zahl, doktorgradsstipendiat ved NTNU til Gemini.no.
– Vi har lenge visst at barn som er i naturlig aktivitet får bedre balanse, smidighet og koordinasjon, kort sagt en bedre kropp som de også vil få glede av når de blir eldre. Det overrasker meg ikke at dette også gir en psykisk gevinst, sier professor emeritus Gunnar Breivik til Vårt Land.
Bestill abonnement her
KJØP
