Professor ber oss invitere ensomme hjem til jul

Følelsen av ensomhet kan ramme alle i perioder av livet, sier professor ved Høgskolen i Oslo (HiO), Knut Halvorsen, og mener alle har ansvar for å invitere folk som vi vet ikke har noe særlig familie eller venner på julefeiring, skriver forskning.no.

Halvorsen minner om at ensomhet kan være spesielt tung å bære i julen, som er familiehøytid nummer en. For dem som ikke har familie, blir ensomheten ekstra synlig.

LES MER: Flere menn søker hjelp

Kan ramme alle. Han understreker at ensomhet ikke bare er noe som rammer sære og vanskeligstilte mennesker. Også velutdannede og ressurssterke mennesker kan være ensomme, ifølge Halvorsen. Eldre og mennesker som nettopp har mistet livsledsager, er spesielt utsatt, men mange synes det er vanskelig å innrømme ensomheten.

Smitter ikke. Fortsatt er det en viss frykt for at ensomhet smitter. Mange ønsker ikke å bli assosiert med mennesker som fremstår som utenfor og ensomme i frykt for at andre skal se på dem på samme måte, sier han, men legger til at det har blitt lettere å snakke om ensomhet de siste årene.

LES MER: Følelser i helspenn

Folk stiller opp. Førsteamanuensis ved HiO, Ira Malmberg-Heimonen, mener også de ensomme selv må ta tak i problemet.

Mange synes det er vanskelig å ta kontakt med glemte venner, men det viser seg at folk stiller opp når de får spørsmål om det, sier hun.

Arranger fest selv. Skulle man likevel bli sittende alene på julekvelden, oppfordrer Halvorsen til å gjøre det beste ut av det.

Lag en god middag og nyt god musikk, kom deg ut i skog og mark eller feir en alternativ jul på høyfjellshotell eller i utlandet dersom du har mulighet til det, sier han.

Han oppfordrer også til å være med å arrangere julefest for andre.

Flere frivillige organisasjoner arrangerer julefest for de svake i samfunnet. Dersom du har krefter til det, kan det føles nyttig å være med som frivillig på disse arrangementene.